¿Has oído sobre la Hora Bruja?
¿Te ha pasado que entrando la noche tu bebé se pone irritable, llora de manera desconsolada o incluso pelea con su tetita?
Lo primero que pensamos es que podrían ser cólicos, que tu leche no lo está alimentando bien o que tú eres el problema… Pero existe una explicación💡
Cuando empieza a caer la noche, después de un largo día estamos cansadas e incluso más irritables. Para los bebés funciona de la misma manera; pensando en todo lo que está conociendo tu bebé en este mundo, descubrir un juguete nuevo, la visita de algún familiar, el estímulo para jugar e incluso el baño los deja agotados y lo único que quieren es dormir 😴 pero sin poder descansar.
Para ellos los estímulos y actividades impactan de manera diferente, pudiendo causar más estrés o cansancio una situación que para nosotros parece ser relajante.
Acá te dejamos algunos tips para sobrellevar mejor la Hora Bruja:
❣️¡Mantén la calma! No pienses que el problema eres tú o tu leche. Confía en ti, eres lo mejor para tu bebé
❣️Adelántate al cansancio y realiza actividades relajantes: Luz tenue, porteo, caricias, hablarle suave. Evita jugar y la música fuerte. Genera un ambiente cálido. Prueba con el baño, algunos bebés se entregan pero otros quedan más activos; en este caso te sugerimos hacerlo por las mañanas.
❣️La tetita y el contacto piel con piel lo ayudarán a calmarse, no siempre para alimentarse, pero con un par de succiones logrará conciliar el sueño. Colócalo sobre tu pecho. Si no amamantas puedes usar un chupete.
❣️Pide ayuda a un familiar si te estás sintiendo agobiada. Pide relevo si lo necesitas. Sin culpas date unos minutos, respira, y cuando te sientas mejor vuelve a intentarlo.
¡Tú puedes! 🙌🏻 🌸
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¿Te ha pasado algo de esto?
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