Programa Gimnasia Hipopresiva

Programa Postnatal Fit
(3 meses)

Programa ideal para mujeres que tuvieron parto o cesárea y desean cumplir sus objetivos estéticos y deportivos a través de un entrenamiento gentil con su salud pélvica, y que prefieren hacerlo desde la comodidad de su casa sin un horario definido. Sesiones cortas y efectivas.

Es para ti si:

Deseas reducir o prevenir disfunciones de piso pélvico, diástasis abdominal, dolor lumbar o pélvico, abdomen abultado

Deseas recuperar la funcionalidad de tu abdomen y suelo pélvico.

Deseas mejorar tu postura, tu fuerza, sentirte con más energía y saludable.

Deseas definir tu cuerpo y aumentar tu masa muscular de forma segura

PACK 10 SESIONES AL MES
(POR 3 MESES)

VALOR $150.000 TOTAL PROGRAMA

Programa dividido en 3 niveles:

Nivel 1
Apto desde tu cuarentena. Ejercicios adecuados para la recuperación funcional de tu CORE, incluyendo piso pélvico mediante ejercicios de respiración y posturales.

Nivel 2
Entrenamientos de fuerza y resistencia, cardio, movilidad, yoga, pilates y ejercicios con tu bebé. Enfoque en corrección de diástasis abdominal y estabilidad lumbopélvica.

Nivel 3
Ejercicios avanzados, incorporación de alto impacto.

Este programa incluye:

– Acceso a 9 clases grabadas más 1 sesión en vivo cada mes por 3 meses.
– Material y apoyo sobre manejo de cicatriz de episiotomía y cicatriz de cesárea.
– Acceso a grupo privado de whatsapp para un acompañamiento directo.

Programa Gimnasia Hipopresiva

Programa Postnatal Fit (3 meses)

Es para ti si:

PACK 10 SESIONES AL MES (POR 3 MESES)

VALOR $150.000 TOTAL PROGRAMA

Programa dividido en 3 niveles:

Nivel 1 Apto desde tu cuarentena. Ejercicios adecuados para la recuperación funcional de tu CORE, incluyendo piso pélvico mediante ejercicios de respiración y posturales.

Nivel 2 Entrenamientos de fuerza y resistencia, cardio, movilidad, yoga, pilates y ejercicios con tu bebé. Enfoque en corrección de diástasis abdominal y estabilidad lumbopélvica.

Nivel 3 Ejercicios avanzados, incorporación de alto impacto.

Quiero conseguir el programa ahora Valor del programa: $150.000

Programa Postnatal Fit
(3 meses)

PACK 10 SESIONES AL MES
(POR 3 MESES)

Nivel 1
Apto desde tu cuarentena. Ejercicios adecuados para la recuperación funcional de tu CORE, incluyendo piso pélvico mediante ejercicios de respiración y posturales.

Nivel 2
Entrenamientos de fuerza y resistencia, cardio, movilidad, yoga, pilates y ejercicios con tu bebé. Enfoque en corrección de diástasis abdominal y estabilidad lumbopélvica.

Nivel 3
Ejercicios avanzados, incorporación de alto impacto.

Quiero conseguir el programa ahora
Valor del programa: $150.000