Programa ideal para mujeres que tuvieron parto o cesárea y desean cumplir sus objetivos estéticos y deportivos a través de un entrenamiento gentil con su salud pélvica. Programa HÍBRIDO con sesiones grabadas enfocadas en rehabilitar abdomen y piso pélvico (de 30 minutos) más clases EN VIVO online para una adecuada supervisión de los avances.
Deseas reducir o prevenir disfunciones de piso pélvico, diástasis abdominal, dolor lumbar o pélvico, abdomen abultado
Deseas recuperar la funcionalidad de tu abdomen y suelo pélvico.
Deseas mejorar tu postura, tu fuerza, sentirte con más energía y saludable.
Deseas definir tu cuerpo y aumentar tu masa muscular de forma segura
Este programa incluye:
– Acceso a 12 sesiones cada mes: 4 clases grabadas + 8 clases en vivo cada mes (por 3 meses). Puedes elegir a tu gusto en el calendario mensual
– Material y apoyo sobre manejo de cicatriz de episiotomía y cicatriz de cesárea.
– Acceso a grupo privado de whatsapp para un acompañamiento directo, Comunidad Flor de Lotus
*Programa no puede darse de baja una vez iniciado
*Favor leer contrato de términos y condiciones antes de iniciar el curso
